Whats първата стъпка към здравословен начин на живот?

към по-здравословен ниво. За да се извлекат ползите от здравословни навици, трябва да ги направи постоянна част от всеки ден.
Са интензивни промени начина на живот за мен? <Р> Понякога, за да получите най-големи подобрения, които можете да от промени начина на живот, това отнема повече интензивен подход, като например програма като тази на Дийн Орниш, MD
<р> Хората, които следват програма д-р Орниш успяха да обърне болест на сърцето, без да приемате лекарства за понижаване на холестерола и без операция. Въпреки това, програмата е интензивно и има четири основни части, които трябва да се извършват заедно. За да научите повече за програми като тези, следвайте линковете по-долу.

<Ли> Какви са предимствата на вземане на интензивни промени начина на живот?
<Ли> Как да следват много ниско съдържание на мазнини вегетарианска диета ?
<Ли> Как мога да направя интензивни промени в моя тренировъчна програма?
<Ли> Как мога емоционални връзки помагат сърцето ми?
<Ли> Как мога да направя интензивни промени, за да се справи със стреса? <Бразилски>
<р> Като отговарящ за вашето здраве е важна работа. Но това не трябва да бъде непоносимо. Вашият медицински екип може да ви помогне. Дори ако вече имате сърдечно заболяване, което прави здрави промени начина на живот могат да ви помогнат сърцето си функция по-добре. За останалата част от живота си, наградите на здраво сърце, ще бъде добре за вас усилия.

Page [1] [2]