Как да облекчат болки в гърба: Съвети и Guidelines

с за първите 24 до 48 часа след щама. Това би трябвало да помогне да се поддържа подуване до минимум и да се намалят свързаните с тях pain.Compress на AreaGently компресиране пострадалото област може да помогне за намаляване на лед възпалението и болката, като същевременно се ускори възстановяването. Компресирането на мускулите може да осигури някаква временна подкрепа за площта, която може да ви позволи да се придвижват по-лесно, като същевременно ви по-удобно. Опитайте се да използвате еластична превръзка; го увийте около средната част на тялото над обтегнати областта на гърба. Уверете се, че не го увийте твърде плътно. (The обвивка може да се използва повече от една опаковка лед предоставяне на леда се прилага, както е описано в средство за защита 2 и за не повече от 15 минути.) Алтернатива на еластична превръзка е опора за гърба, която действа като корсет да компресирате и подкрепа на гърба и мускулите стомаха. Take Two Аспирин

<б> An над-на борсата аналгетик моята помощ за облекчаване на болката.

Като по-на борсата аналгетик като аспирин, парацетамол, ибупрофен или може да помогне за облекчаване на болката. Все пак, имайте предвид, че не всички лекарства, дори и без рецепта такива, са за всеки. Бременните жени, например, не трябва да приемат никакви лекарства, без първо да се консултирате с личния си лекар. И хора с язви трябва да стоят далеч от аналгетици, съдържащи аспирин. Не приемайте лекарства за лошо гърба, без първо да научите за неговите потенциални странични ефекти и да говорите с Вашия лекар. За списък на предпазни мерки да предприемат, когато се използва по-на борсата аналгетици, кликнете here.Know Кога да отидеш на DoctorMuscle дърпа и щамове, въпреки че доста често, може да бъде тежък. Други гръбначния тъкани също могат да изпитват наранявания. Сухожилия може да бъде навехнати или скъсани, ставите могат да станат раздразнени, и разбира се, гръбначни дискове могат да са изпъкнали и разкъсване. Важно е за вас да знаете, когато контузия в гърба надхвърля способността Ви за лечение yourself.After щам или нараняване на гърба, тялото може да има различни физически реакции, причиняващи множество симптоми, като болки в гърба. Ако след два или три дни на почивка на легло, вашата силна болка в гърба не е утихнала, трябва да видите Вашия лекар. Понякога, когато много от тъканите в гърба са сериозно ранени, мускулите да се стягат, или спазъм, и ограничаване броя около кръвоносните съдове. Мускулни спазми могат да предизвикат болка, поня