<Ли> Повторете отсечката няколко пъти през деня.
<р> Някои хора могат да имат болки или болки в гърба в продължение на седмици или дори месеци в даден момент. Ако сте имали хронични болки в гърба, подобен на този, може би някои тези съвети могат да ви помогнат. Alternate Heat С Стречинг Мускулите често спазъм, или се стегнат, като резултат от контузия в гърба. Това може да бъде доста болезнено. Стегнати мускули и най-болезнени стави се повлияват много добре на топлина (достъпна лосион, горещ душ или вана, отопление тампон), защото топлината успокоява стегнати мускули, увеличава притока на кръв и облекчава болката. Леко разтягане тези мускули след прилагането на топлина може допълнително да се отпуснете и да се удължи тесни тъкани, облекчаване на движението и намаляване на болката. Не забравяйте, че все пак, в случай на остро нараняване, не използвайте огън, докато след 48 часа, защото може да се увеличи отока и да забави възстановяването си.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
