Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> здраве >> душевно здраве >> справяне >>

5 съвета за Промяна Way Вие Think

ква.
<Р> Следваща :. Да различен начин, мислят различно
4: види нещата различни
<р> Опитвайки се да се промени начина, по който мислите? Защо не опитате да промените нещата, които правите? Не е лесно да се промени вашия поглед върху нещата, особено когато правиш същите стари неща, отново и отново.
<Р> Дори и вземане на малки промени в живота си може да помогне. Вземете нов спорт или дейност, която винаги сте искали да се опита. Отиди до ресторанти, паркове и други места за събиране, които по принцип не чести. Изпробвайте нов автор или музикант, гледаш филм проверка с вашия местен филм общество, присъства на potluck общност, доброволец в неправителствена, или присъства на религиозна служба, която е различна от вашите собствени.

Има ли нещо, на на " контрол изрод "? Ферма за задачи на други хора и оставете настрана вашите високи очаквания и инстинкт да се вземат на проекта отново и да го направи своя път. Ако сте по-скоро пасивен човек, да направи усилие (дори и само за един ден или една седмица), за да вземе нещата в свои ръце и да бъдат по-настоятелни. Интроверти, се опитват да излязат от вашите черупки. Поемане на ангажимент сами да иницииране и поддържане на пет минути разговор с напълно непознат веднъж на ден.
<Р> Чрез промяна или да се счупи дори малки съчетания, мозъкът ви ще бъде изложена на нови стимули и ще създаде нови невронни пътища, за да се настанят промени .
<р> Трябва да знаете, как мислите, че на първо място, за да мисли различно, тъй като ние ще обсъдим следващия
3:. Работата по Самосъзнание

Ние не можем мислят различно, ако не се обърне внимание на начина, по който ние в момента мисля. Не е трудно да минеш през живота с неоспорени или остарели вярвания, предубеждения, погрешни предположения и личен разказ, който е зле, нуждаещи се от обновяване.

Много хора се страхуват да признае и проучване на собствените си мисли и емоции, избирайки вместо това да се съсредоточи върху живота извън собствената си кожа - за нуждите на другите, кариерни цели, които са били установени, и постоянното статично на информационната ера. Фокусирайки се върху самосъзнание може да ви помогне да се свържете отново с истинската си нужди, желания и мечти. Той може да ви накара да се обърне внимание на начина, по който се отнасяме към хората и как се чувстваш за това как можете да започнете обработва от други.
<Р> Тя може да изглежда почти снизходителна да работи за все по-съзнателни, но ак

Page [1] [2] [3] [4]