<Р> Но ако сте наистина ангажиран и имате достатъчно воля, всеки знае, че се счупи лош навик или създаване на добра отнема само двадесет и един ден, нали? Макар че никой не знае къде произхожда 21-дневен мит, тя може да произтича от една книга 1960 на Аз-образ и пластична хирургия, която нямаше нищо общо с навиците [Източник: Gardner].
<Р> Far от предприемането 21 дни, навици вземат средно по 66 дни, за да се установи, според проучване, 2010. Ако откриете себе си подхлъзване, да вземе сърцето - някои от участниците в това проучване, установени в нов навик в 18 дни, докато други се появиха около 254 дни [източник: Лали и Gardner]. Урокът? Докато старите навици умират трудно, упоритост отплаща, когато става въпрос за извършване на промени.
Page 
[1] [2]
[1] [2]