" Може да се каже от просто търсите "?
" Прекомерното тъкан в гърлото ти намалява размера на дихателните пътища, " той каза. " Това принуждава въздуха, за да се втурне сам. The бързам въздуха принуждава тъканта да вибрира, а резултатът е хъркане, е знак, че дихателните пътища е компрометирана ".
<Р> Клерк момент упражнява пълен физически изпит, и когато той завърши той ми даде своята клинична оценка .
I Запознай се с Sleep Док ( Продължение
)
Три проблеми със съня
" Мисля, че имате три проблеми, " той каза. " Първо, от това, което ми каза за вашите навици за сън, може да има леко забавяне на цикъл на съня - тялото ви иска да остане до късно и се събуди късно. Ние може да ви даде съвети за това как да се справят с това
". На второ място, тъй като ние обсъдихме, че сте загубили доверието си в способността си да спи. Ние можем да помогнем с това, също ".
". Но аз също мисля, че може да се наложи леко сънна апнея, и това е първото нещо, което трябва да се справят с "
Бях изненадан. Сънна апнея, най-често на всички нарушения на съня, е състояние, при което тъканта на гърлото свива, което води до частично или пълно запушване на дишането. Блокът трае само няколко секунди, но тъй като тя се възобнови през нощта, той разбива съня в плитки и unrefreshing фрагменти
". Вие никога не достигне по-дълбоките нива на съня, " каза д-р Кларк, " така се събудиш чувство unrested ".
<р> Звучи познато. " Какво Ви е предупредил " Попитах аз
". Ти каза, че се събуди с пресъхнала уста, " каза той, " което е знак, че вдишвате през устата. И вие споменахте сънна парализа, което е индикация, че сънят ти е разпокъсана; че просто не спят достатъчно дълбоко ".
Моят романтични илюзии Shattered <р> Нищо не може да се каже. В продължение на години, аз бях виждал моите неволи на съня по отношение на епично страдание - знаете ли, аз беше тъмно, комплекс, измъчван, редовно стари Job чувала. Но както се оказва, че всичко се свежда до някаква прекомерна месести въпрос пляскаше наоколо в моя гръкляна
". Но ние няма да знаем нищо със сигурност, " каза Кларк, " докато пр
