Whats синя зона, и живея в едно?

о експерти ще ви кажа, абсолютно не. Жители Синя зона действат като пример за другите да живеят от, така че е напълно възможно да създадете свой собствен синя зона в границите на собствения си дом или общност. Като пример, ходене до ЖП гара вместо страда от стреса на сутрешна пътуват до работа ще ви държат активни и да се движи. . Също така, поддържане на контакти с приятели, семейство и вашата общност ще създаде емоционална мрежа от връзки, които могат да намалят стреса и подобряване на вашия възглед за живота
Michael Cera, отляво, като Джордж Майкъл Bluth на комедията " Развитие в застой " . ще се придържат към урока осмия синя зона: Family първо, не закуска
Кевин Winter /Getty Images
<р> Учените също теоретизират, че по-малко от 25 на сто от това колко дълго живеем, се определя от гените ни; останалите 75 процента, или така зависи от начина на живот избор [Източник: ABC News]. Така, въпреки че може да се наложи по-добър шанс за достигане на 90, ако баба ти и дядо правеха, основният фактор в уравнението е как сте избрали да живеят живота си.
<Р> За да научите повече за стареене и тялото, вижте следващата страница .

Page [1] [2] [3]