5 съвета за справяне с Caregiver Burden
<р> За много хора, няма колебание, за да помага, когато е време да се грижи за любим човек, който е загубил независимост поради здравословни проблеми, старост, деменция или някаква друга причина. Съществуващите натоварвания се преподреждат, големи жертви са направени от време, усилия и пари, и на благосъстоянието на любимия човек, нуждаещ се дава началото безпокойство. Често без медицинско образование или дори много внимание, тези хора се издигат до неочакваното предизвикателството за поддържане на здравето на друг човек, ежедневие, ядене, спане и графици за къпане, медицински прегледи и финансови задължения.
<Р> живота на детегледачката може скоро да изглежда вече не се разпознава с него или нея. Трудно спечелените кариера понякога трябва да бъдат оставени на изчакване, може би за неопределено време. Daily упражнения и самостоятелно време, сега са малко повече от мечти. Дневни победи изглеждат значително числено превъзходство от дневните неуспехи в даването грижи за HOMEBOUND любим човек. Самостоятелно очаквания остават високи и лични разочарования трупат по-високи.
<Р> негодувание може да нарасне, което води до чувство на вина и гняв. Тревожност и изолация изглежда да има никакъв облекчение в очите. Това са общи чувства сред настойници, и те са симптоми на прегаряне болногледач - пълно изтощение на ума, тялото и духа. В тази статия, ние ще говорим около пет начини за избягване на прегаряне, като се занимават с бремето на грижите за друг. Първо:. Да се грижи за детегледачката
5: Сложете вашето здраве първо
<р> Когато лети на самолет, на представянето на безопасността предполетна никога не пропуска да спомене, че първо трябва да се грижи за себе си, и след това на другите, в случай, че кислородна маска пада пред вас и кабината изведнъж се чувства студ и ветровито. " Погрижете се за себе, а след това другите " е добър съвет при 35,000 фута -. и навсякъде другаде, както
<р> Това не е въпрос на време, за да заслужават себе си, когато поеме ролята на болногледач, въпреки че сте прави. Факт е, че имате нужда от редовно, за да поднови, освежите и да възстановят някаква част от живота си, една част, която е всичко собствения си, независимо дали става дума за няколко дни на седмица или дори само за половин час на ден.
Опитайте се да получите ежедневни упражнения или дори само да получите извън продължение на половин час по
[1] 