<Р> Важно е да се търсят семейство, приятели и дори съседите да помогне с каузата. Не само ще намали някои от тежестта върху вас, тя също така ще запази личната общността на получателя грижи актуализиран, информирани и да участват в даването на грижи.
Ако е възможно, да насрочвате поне полу-редовни срещи между интересуват или участващи страни. Това не трябва да бъде лице в лице срещи. Събирайте телефонни номера и имейл адреси на други хора, които имат връзки или връзки с получателя на грижи. Актуализиране на тези хора да ги пазят наясно с промените, медицински или лични събития, и - също толкова важно -. За да ги знаят, когато имате нужда от помощ
<р> Без значение какво си мислиш, че може или трябва да се направи, за истината е, че не може да понесе цялата отговорност за предоставяне на грижи за инвалиди любим човек. Колкото по-дълго очакваме по-различно от себе си, толкова по-изгоряло ти започваш да получите
2:. Научете стратегии за справяне
<р> Изненадващо, там не изглежда да е връзка между продължителността на времето грижа е била предоставена и размера на стрес усеща от детегледачката [източник: Parks]. Това идва да покаже, че нашите лични стратегии за справяне - начина, по който се справят с несгодите - има повече общо с чувството ни за увеличаване на тежестта, отколкото повечето други фактори
<р> С засилено усещане за изолация, чувство за вина или дори гняв. , злоупотребата с алкохол, лекарства с рецепта, или улични наркотици може да изглежда като една улица за бягство или облекчение. Разбира се, като този маршрут само добавя към нечии тежести и неспособност да се справи със ситуацията в ръка.
<Р> Да не забравяме колко важна роля играете за получателя грижи, семейството и дори общността. Това не може да е бил животът ви представял водеща в този момент в живота си, но има голяма стойност и благородство в усилията ви. Не забравяйте, че вие не сте експерт. Вие сте загрижени и грижовен човек прави най-доброто, че можеш. Отделете време,
