5 начина да Години елегантно и Healthfully

5 начина да Години елегантно и здравословно
5 начина да Години елегантно и здравословно
<р> Повечето от нас казват, ние бихме искали да остаряваме грациозно. Но концепцията изглежда доста много от ръцете ни, или в ръцете на пластичен хирург. Ние казваме, че няма да се съобразят с тези драстични мерки, но след това много от нас в крайна сметка това. Защо? Защото ние не просто да прости, естествени мерки бихме могли да се вземат дневно още докато бяхме млади. Знаете ли, че само една трета от това, което контролира колко грациозно ние ще възрастта се определя от генетиката? Това е шокиращо, знам. Може би бели коси на баща ти, че изскочи на възраст от 30 или артрит на майка ти не трябва да бъде основен паника точка за вас в края на краищата. Една трета е генетиката. Това означава, че има един цял две трети, които са напълно основани на собствените си възможности. Дръжте четене, за да намерите някои от най-здравословните начини да подхождат към тези избори и да се научат как да остаряваме грациозно.
Преследване на щастието
<р> Тя не трябва да завършва с кариера, брак и семейство. Защото за съжаление, с напредване на възрастта, тези неща могат да станат по-малко присъстват в живота ви. Но щастието стимулира имунната система и намалява стреса. Когато сте стресирани, сърдечната честота върви нагоре, храносмилането се забавя, и притока на кръв е дори да блокира удара и някои мускули. Ако изпитвате хроничен стрес, тези състояния могат да доведат до действително физически разстройства likeobesity, диабет, язва и дори рак.
<Р> Съхранявайте активни и ангажирани. Щастието е по-лесно да се култивира, отколкото си мислите. Вярвайте, че животът все още има приятни изживявания, за да ви предложи. Дори ако просто не виждам как можете да бъдете щастливи с напредване на възрастта, се насилвате да отидете на събития, за събирания, за да вечеря с приятели. Вие обикновено ще бъдат приятно изненадани от това, което намери и позитивна нагласа и оптимизъм са свързани с дълголетието. Ако не сте сигурни какво ви прави щастливи, да научат. Водете си бележки по време, когато се чувствате особено възвисени, и тези, когато почувствате, тревожност, наядени. Къде си? С кого сте Вие? Какво правиш? Настройте вашите ежедневни дейности по съответния начин.
<Р> На следващата страница, разберете как полезно може да бъде да опитате нещо ново!
Не тече от Новост
<р> Мозъкът обича нови преживявания и усещания. Били ли сте някога наистина съжаляваше опитва нещо