<Р> Противно на това, което много хора смятат, вашият мозък има способността да продължи изграждането на невралната връзки през целия живот. Така че не се страхува от нови явления, които просто не са съществували, когато сте били млади. Направо главата напред в социалните класи медии, или се опитва нова тенденция храна всеки е на себе си за. Ако го направите, ще култивира любопитство, творчество и отворен ум, допълнителни черти, свързани с дълголетието.
<Р> На следващата страница, разберете защо е толкова важно да остане положителен.
Бъдете ваш собствен мажоретка
Ние винаги сме по-трудно на себе си, отколкото други. Ние ще прекарват часове готвене здравословна храна за приятел през уикенда; Междувременно ние се вземе чрез бързо хранене с кола-Thru е през седмицата. Ние казваме на приятелите си, че са прекрасни и да направи самостоятелно пренебрежително коментари за себе си.
<Р> Може да се окаже по-трудно от всякога да се направи сега, че сте стареене, но също така е по-важно от всякога да обичаш себе си. Кажете си, вие сте страхотна. Направете си страхотна с превръзка, като се изправи прав и отказване на тези самостоятелно пренебрежително с мисли и коментари. Направете нещата, които ви правят щастливи по-често, и си спомнете, това е, защото сте <ги> заслужават да
. Защо? Тъй като тялото ви става подчерта когато имате мисли като " Аз не съм достатъчно добър ".; И ние вече знаем, стресът е лошо за организма.
<Р> Научете ползите от пребиваващи в компания свързана на следващата страница.
Станете A Social Butterfly
<р> Изследванията показват, че тези, които са по-социално свързани - това означава не само ще се дейности и събития, но всъщност култивиране приятелства от тях - живеят по-дълго. Това е просто още един начин да се предотврати депресия
<р> С напредване на възрастта и вече не може да прави неща, които използвахме, за да правим, ние започваме да се чувстваме ". &Quot безполезна.; Но нещо винаги може да предложи, е набор от ушите, някои добри съвети и ако не друго, спос
