Упражнение: The Healthy Proof

Exercise : The Healthy Доказателство
Упражнение: The Healthy Доказателство
<р> Ползите от упражняване са много. Това са само няколко причини защо трябва да го правят всеки ден.

<Ли> Намалява риска от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и инсулт , като помага на сърцето и кръвоносната система престой удобно.
<Ли> предотвратява или помага диабет контрол
<ли> намалява или предотвратява болките в гърба и намалява симптомите, свързани с артрит - . . а също така помага за подобряване на обхвата на движение за хора с това заболяване
<ли> Укрепва мускулите и предотвратява падания .
<ли> Поддържа баланс , мобилност и независимост.
<ли> укрепва костите и намалява риска от развитие на остеопороза.
<ли> Подобрява нивата на енергия .
<ли> може да помогне да подобряване на редовността на червата .