5 хигиена Съвети за останеш Fresh All Day
<р> Знаете ли, че средно, човешкото тяло има около 2 квадратни метра (21,5 кв фута) на кожата? И в допълнение към това, ние произвеждаме около 1 литър пот всеки ден [източник: Nemours]. Това може да звучи като много, за да се запази, но добри хигиенни навици могат лично да ви помогнат да запазите здрави. Измиване на ръцете, например, е най-добрият начин да се избегне да е болен. Измиване лицето ви може да ви помогне да намалите риска от бактериални инфекции като трахома, инфекция на окото. Добрата хигиена е добро за нещо повече от отмиване бактерии и други потенциално опасни неща - тя също така ни помага да миришат прясна и се чувстват уверени. Как? Нека да разгледаме пет лесни начина
5:. Използвайте дезодорант и антиперспиранти
Има един инструмент, повечето от нас използват, за да остане чувство и миришещи свеж през целия ден: антиперспирант. Американците харчат около $ 2.5 млрд годишно против изпотяване и дезодоранти, както и почти всички от нас възрастните да използват тези продукти, най-малко веднъж на ден. [Източник: Mintel]
<р> Но първите неща, първо: против изпотяване и дезодоранти не и са същото. Препаратите против изпотяване Плъгин порите ви да спрете вашата пот, докато дезодорантите маскират миризмата на тялото с аромат. Ако искате да запазите вашата риза суха, опитайте антиперспирант. Ако искате да покрие мирис, изберете дезодорант. Някои продукти съдържат една или друга; някои продукти съдържат и двете. Лични предпочитания определят кой от тях е най-добре за вас
4:. Brush и Floss
<р> Лошата новина? Около 40 милиона души имат лош дъх [източник: Сдружение Американската стоматологична хигиена "]. Добрата новина? Дневни хигиена на устната кухина практики, които включват изчеткване и Flossing ще ви помогне да си дъх свеж, както и да си зъбите и венците здрави. Стоматолозите препоръчват миенето на зъбите два или три пъти на ден. Те също така подчертават важността на дневната Flossing. И ако не сте го опитвали, помислете за използването на скрепер език: Език стъргалки помогнат всичките останали, които могат да се скрият в тихи местенца на езика, а по-малко остатък означава, че сте по-малко вероятно да бъде един от тези 40 милиона премахнете <. Бразилски> 3: Носете чисти дрехи всеки ден
<р> Дрехи могат да бъдат замърсени с повече, отколкото можете да искате да си представите, укриването всичко от нормални и потенциално опасни
[1] 