5 хигиена Съвети за останеш Fresh All Day

бактерии в изпражненията и вируси. Ние също се поти в облеклото ни, независимо дали това е вашата тренировка предавка или офиса си костюм, а това може да ви накара да мирише на пот. Без правилно и често дезинфекциране, някои от тези бактерии могат да се мотае наоколо в продължение на седмици (въпреки че когато става дума за дънки, някои предполагат износване и износване, а не мият-и-износване подход, който препоръчва дънки се измиват най-малко веднъж месечно ).
<р> Ако това е потта се притеснявате за, естествени влакна, като памук и вълна винаги са добър избор. Вълна, например, е бързо да фитил далеч вашата пот и естествено защитава срещу бактериален растеж (което може да причини телесна миризма). И крак миризма? Измийте краката дневно, ги подсушете добре и да носят чорапи, изработени от естествени влакна (като памук), вместо на синтетика, която може да изостри потни, миризливи крака проблем.
<Р> миришещи свеж е много повече, отколкото само дрехите си, така че продължавайте да четете
2:. Душ Daily
<р> A ежедневно душ е част от много американци "сутрин ритуал. Той намалява стреса, отмива мръсотията и ви кара да се миришещи хубаво. Ежедневното приемане на душ (или вана) ще помогне да се отмие мръсотията на деня, но трябва да внимават къпещите се. Твърде много къпане могат да лишат от нормалните, полезните бактерии от кожата ни. И горещ душ може да изсъхне кожата си, ви излагат на риск от инфекция. Ако дневни душове да ви помогнат да се чувствате чисти и свежи през деня, да ги пази кратко и използвайте топла вода, а не гореща
1:. Почистете Up Your Диета
<р> Така че ние знаем, че добрата хигиена, включително поддържане на тялото чиста - от вашата коса и зъби, за да си кожа и краката - може да ви помогне да се чувствате чисти през целия ден. Но можете да си помогнете сами се чувстват свежи през целия ден, всеки ден, като в същото време отстранява някои храни от менюто си.
<Р> Някои храни ни карат да вони. Силни ястия като къри и люти чушки може да бъде виновен, тъй като са храни като чесън и лук, кръстоцветни зеленчуци (като броколи) и някои видове сирена. Тези храни съдържат летливи органични ароматни съединения, които са най-често виновни. Мирише на чесън от италианската обяд сте имали? Това е най-летливи органични ароматни съединения, които се отделят като част от нашата пот.
<Р> Друга храна виновен за засягаща как миришат е червеното месо. Изследователите са установили, че мъжете, които се въздържаха да яде червено м