<Р> Но по-голям обучение в Националния институт за рака установено, че високите нива на омега-3 може в действителност да преминете на рак на простатата. В това проучване изследователите анализирали хранителния режим на 48000 мъже над 14 години, включително и 3000, които са развили рак на простатата. Тези, които са имали най-високите нива на ALA в начина им на хранене също са тези с най-напредналите случаи на рак на простатата [източник: Thompson]. Други изследвания са стигнали до същото заключение, че ALA стимулира растежа на раковите клетки на простатата [източник: Erasmus]
<р> Но някои експерти отбелязват, че ALA - не ленено семе - се открои като обвиняем в тези проучвания.. Те оспорват резултатите, казвайки, че тестове, включващи изолирани мастни киселини в лабораторията не винаги отразяват как телата ни реагират, когато мастните киселини са изядени в цели храни, които съдържат хиляди други хранителни вещества. [източник: Erasmus].
<р> Засега дебатът продължава. Но прочетете за да разберете какво изследователи са съгласни по -. Ленено семе и грижа за кожата
ленено семе и екзема
<р> Искате ли по-мека кожа? По-ясно тен? Лененото масло може да бъде в състояние да помогне.
<Р> Изследвания са установили, че и двата омега-3 и омега-6 мастни киселини може да помогне за облекчаване на кожни проблеми като екзема, акне и псориазис. Едно адекватно предлагане на тези липиди в храната може да помогне на кожата ви задържат влагата, произвеждат правилното количество на натурални масла и да се защити от излагане на външни дразнители [Източник: Benabio].
<Р> Това е, защото незаменими мастни киселини гарантират, че клетъчните мембрани си вършат работата за отдаване под наем на правилните хранителни вещества в и изгони лошите неща. Когато тази система се разпада, клетките губят вода, което води до суха, напукана, възпалена кожа [източник: Билкови Powers].
омега-3 мастни киселини също предпазват кожата си чрез регулиране на секрецията на простагландини, важна хормон, който се предлага в две форми: тези, които насърчават възпалението и тези, които я подтискат. На омега-3 мазнини произвеждат ензимните прекурсорите да противовъзпалително (" " добро;) простагландини. Те също така блокира производството на възпалителния (" лошото ") простагландини от липиди като
