<р> Сравнете филийки. Дали са същите? Ако не е, което парчета бихте искали да промените? Отделете време, за да започне сега въдворяване на баланса ви желание чрез попълване на тези твърдения.
<Р> Едно нещо, което мога да направя днес, за да си възвърне баланса в живота ми е ...
<р> Три неща, които може да направи това месец, за да си възвърне баланса в живота ми са ...
<р> Сега отделете малко време, за да запише тези действия във вашия ден плановик или друго място вие сте сигурни, за да видим в следващите дни и седмици напред.
<р> Вашият нов начин на живот
<р> Ти вече се опитва да се откажат, не, вие сте го направили! Сега, че тютюнът не е част от живота си, се опитват да намерят други начини да продължат укрепването на здравословния си начин на живот. Попълнете следните твърдения като начин да се започне.
<Р> Аз не съм била успешна поддържането на тази промяна в поведението за дълги периоди в миналото, защото ...
Стъпки I могат да вземат сега, за да се избегне изоставането назад в старите навици в следващите месеци включват ...
<р> Хората, които очакват, ще ме подкрепят в останалата тютюн безплатно включват ...
<р> Аз ще се възнагради за поддържане на моя начин на живот без тютюн от ...
Други I могат да бъдат в състояние да помогне за промяната на техните тютюневи навици са ...
