Self

Когато Тана Fletcher първи път чух за журнал, тя не бяха доволни - докато тя не го опитвали. " Мислех, че е тип Уважаеми Дневникът на нещо. Спомням си от израстването и писане, Dear Diary, днес Джони ме погледна, " казва Тана. " Но журнал е различно, защото аз си сложа емоции на хартия ".
<р> Чрез воденето на дневник, Lorraine Gordon открил безопасно място да проучи най-дълбоките си мисли и чувства. " I освободен тревогата се чувствах към баща ми, който беше алкохолик, " обяснява тя. " журнал също ми помогна да реши да си взема магистърска степен и да преследват нови професионални интереси. Това промени живота ми ".
<Р> любовта на журнал Lorraine я доведе до образуване журнал Concepts, компания, която предлага Журнализиращият семинари за жени в Washington, DC, района. " В началото пиша за всичко и нищо

Не се притеснявайте за граматика, правопис или краснописа.. Напиши начина, по който се говори и не се страхувайте от истината, " тя предполага. " Просто казано, журнал се оголи сърцето си на хартия ".
<р> журнал не е само добро за сърцето си, това е добре за вашето здраве. Проучванията показват, че хората, които поставят своите повечето травматични преживявания на хартия не само се чувстват по-добре, но посещават лекари по-рядко и дори имат по-силен имунен отговор. Изследване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация разкри, че писането на упражнения могат да помогнат за облекчаване на симптомите на астма и ревматоиден артрит.
<Р> Няколко седмици след като баща Ленор Уолш умря, тя се научили, че бучката в гърдата й беше злокачествен , " извиках и пише в дневника си постоянно, " казва Ленор. &, както се болезнено, както и да е, аз написах за моите чувства. Сега, аз съм излекуван, Обичам да чета, когато аз бях в този момент, защото аз не съм там вече ".
<Р> Lynn Drake документира нейните скърби и нейните успехи. " След години на журнал, започнах да виждам модели и натрупан емпатия към себе си и борбите, през които минах. Често Намирам се надявам през моя журнал, " Тя обяснява, " но понякога ми е по-полезно да се пише за великите дни. С журнал, можете да станете свой собствен най-добър приятел ".

Повечето жени държат техните списания лично. Някои жени ги заключват у дома или в сейф в банката. Karen Kullgren всъщност о

Page [1] [2]