". А група от нас се срещне месечно. Чрез нашите списания, ние сме извършва взаимно по смъртни случаи на деца, смърт на родители, брачни промени и повече, и quot; тя казва. " В написването сами можем да отразява и ние изразяваме, ние пускаме и отдушник. В група правим това също, но ние също да слушате и ние сме чували ".
Self-Discovery Чрез журнал ( Продължение
)
<р> Karen носи писалка и хартия където и да отиде. " I скача идеи извън себе си, когато пиша, " обяснява тя. В дома, тя предпочита лилав химикал и подвързана книга. " Аз търся доста списание със снимка, която резонира с мен или снимка, която ме вдъхновява, " тя казва, " но знам, че еколозите, които пишат само на гърба на хартия ".
<р> Тана съчетава писания с рисунки в ярки цветове над празни страници в спирала книги. Някои хора дневник на компютъра. Уеб сайт на Опра, www.oprah.com, дори предлага място за списание
". Независимо дали пишете на компютър, преносим компютър или свързания списание не е от значение. Важното е това, което ще ви постави в него. Използвайте силата на писалката, за да намерите, чуе и да използват вътрешния си глас, " казва Лорен. " Най-малкото, журнал ви позволява да запишете парче на деня за себе си "
<р> Първи стъпки журнал
<р> Попълнете следните фрази:.
<Ли> Аз съм нетърпелив да ...
<Ли> аз се съмнявам, когато ...
<Ли> Чувствам се силен, когато ...
<Ли> Аз съм горд от себе си, защото ...
<Ли> Мои любими неща са 10 ...
<Ли> Аз съм най-благодарен за ...
<Ли> мога да опрости живота си, като живеят без ...
<Ли> Чувствам моята мисия в живота е да ...
<Ли> В най-смелите ми мечти, аз ...
<Ли> Вярвам в себе си, защото ...
[1] [2]