Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> начин на живот >> Храна >> хранителни факти забавно >> друг >>

Какви са годжи плодове?

ове. Магазините за здравословни храни и специални също продават чайове, чисто Goji Бери сок, екстракт от Goji Бери под формата на капсули, Goji Бери Crunch барове и мюсли зърнени култури с годжи плодове. През есента на 2006 г., годжи плодове стана голям хит в Обединеното кралство, и Tesco, най-големият търговец на дребно в Обединеното кралство, започна да ги продава.
<Р> Някои Goji Бери любителите ценят вкуса, сравнявайки го с червена боровинка или кръстоска между ягоди и малини. Много от тях купуват Бери поради своите реномирани ползи за здравето. В следващия раздел, ние ще разгледаме най-хранителните и здравните ползи от годжи плодове.
Ползи от Годжи Ягоди
Снимката е предоставена Scott Bauer, Министерство на земеделието на САЩ Подобно на храните, на снимката тук, годжи плодове са пълни с антиоксиданти. Goji Бери търговци са направили дръзки твърдения за правомощията им продукти ": Годжи Бери може да предотврати или дори лекува рак. Те осигуряват повече антиоксиданти, отколкото всеки друг плод. Те стимулира сексуалната функция и поддържа хора, които търсят и се чувстват млади. Разбира се, не всички от тези твърдения са верни, а някои може да е трудно да се провери. Но има някои неща за годжи плодове, че можем да се определи със сигурност.

Годжи Бери са невероятно питателна. За тяхното тегло - дневна порция е само 10 до 30 грама - годжи плодове имат повече витамин С от портокалите, повече бета каротин от морковите и повече желязо, отколкото пържола. Бета каротинът се смята, че помага в борбата с болести на сърцето, а също и предпазва кожата от увреждане на слънце. Годжи Бери също са добър източник на витамини от групата В и антиоксиданти, които предпазват от вредните свободни радикали, които увреждат клетките в тялото си. Освен това те са богати на полизахариди, които помощ на имунната система, имат 18 вида аминокиселини, и са богат източник на калий. И като че защитава сърцето, кожата и имунната система не е достатъчно, бета каротин и антиоксиданти се смята, че помага в борбата с рака.
<Р> Всъщност, твърдението, че производителите Goji Бери често се отнасят до е плод-те предполагаемата се бори с рака на енергия. Тази способност, казват те, е резултат от високото съдържание на антиоксиданти годжи плодове. Антиоксидантите са всъщност един клас от витамини, която включва бета каротин и витамини E и C. Goji плодове ставка силно по отношение на Oxygen Radical Абсорбционен капацитет (ORAC), което е тест, разработен от Министерството на з