Спанак Questions

Spinach Въпроси
Спанак Въпроси
Q. Какво можете да направите с една торба с пресен спанак? <Р> A. Голяма чанта на Зелените е заредена с удобство: открадна спанак вече се изплаква, изсушава се и готови да отидете, и да го готви почти мигновено. Спанакът може да бъде сервирана и целогодишно; тя не разполага с конкретна сезон да зависи за върховите аромати
<р> Това хранително вещество-гъста веге е запълнило с хранителни вещества, също:. Известен с размер салата може да ви даде повече от 100% на вашата ежедневна изискване за витамин А.
<р> Освен че е натъпкан с храненето, спанак също е универсален съставка в кухнята и на печката. Ето някои идеи за това как да използвате пресен спанак:

<Ли> Опитайте да добавите спанак, разгънатата или натъпча вашите сандвичи със спанак вместо айсберг lettuce.The листа добавите цвят и насипно да си хранене, без добавяне на твърде много калории.
<Ли> Спанак готвачи бързо в супи и яхнии и добавя цвят, както и хранителни вещества, за да ви топли кана.
<Ли> Опитайте хвърлят спанак в салата, самостоятелно или с други зеленчуци и пресни зеленчуци. Добавят се няколко орехи или орехи със сушени боровинки и синьо сирене за голям прилив на вкус.
<Ли> За бързо гарнитура, бързо соте цяла торба с спанак в малко масло и леко подправете със сол и черен пипер .
<Ли> Използвайте легло от сотирани спанак, на мястото на ориз или макарони с любимата си пържени рецепта.
<Ли> Едросмляна посегнат на листата и ги хвърля в една паста салата или в гореща паста ястие; топлината от пастата е достатъчно само леко да искаш листата.

Q. Какво е най-добрият начин за почистване на спанака, така че всички пясъка и мръсотията се разчуе? <Р> A. Най-лесният начин да заобиколят този проблем е да се купуват открадна, измива спанак. По този начин, единственото нещо, което трябва да направите, е да се даде на листата бързо изплакване преди да ги използвате
<р> Ако открадна спанак не е опция, почистване свеж букет спанак не е трудно -. Само за малко време отнема , Ето една проста стъпка по стъпка набор от инструкции за това най-добрият начин за почистване на пресен спанак:
<ол> <ли> За старателно отстранява всички замърсявания, напълни мивката със студена вода <Бразилски.> <ли> Махат натъртени и повредени листа от спанак и премахване на стъблата от останалите листа.
<Ли> Сложи листата спанак във водата, да ги завъртете около да освободи някои от мръсотията, и ги оставете да кисне в мивката