<> Ли Стафиди - 2,830
<> Li Боровинки - 2400
<Ли> кале - 1770
<Ли> Ягода - 1540
<Ли> Спанак - 1260
<Ли> брюкселско зеле - 980
<> Ли Сливи - 949
<Ли> Портокали - 750
<р> Според няколко източника, ORAC стойност годжи плодове "е повече от 25 000! Но какво означава това за кредитен
снимката:? Снимка, използвана в публичния домейн Сушени плодове годжи са станали популярни, здравословна закуска, особено във Великобритания.
През 1999 г. Министерството на земеделието на САЩ пусна подробности за проучване установява, че храни с висока ORAC стойност може да ви помогне да се забави процеса на стареене и да предпазват клетките от окислително увреждане (от свободните радикали). The ORAC номер 25000 е трудно да се провери, но ако може да се вярва, това не означава, че ние трябва да се откаже от всички други антиоксиданти извършване плодове за годжи плодове. Антиоксидантите са добри за тялото, но подобно на много витамини и минерали, има само толкова много, ние може да поеме. Нещо повече от определена сума ще премине през тялото непреработени. В случай на селен, който се намира в годжи плодове, точното количество помага да поддържате черния дроб здрав; твърде много може да бъде токсичен. Поради тази причина, че е добре да се придържаме към някъде около ежедневно обслужване на годжи плодове - от 10 до 30 грама -. И да се смесват други здравословни, питателни храни в диетата си
Имаме ли нужда от хранителни добавки? The Cleveland Clinic, в проучване на множество проучвания на антиоксиданти и хранителни добавки, установи, че прекалено големи количества витамин Е и бета каротин добавки увеличили риска от сърдечно-съдови заболявания. Те все пак се препоръчва консумирането на храни, богати на витамини и антиоксиданти. Клиниката Майо препоръчва също така се избягва високи антиоксидантни добавки, докато техните ефекти са добре известни. Някои антиоксидантни добавки съдържат хиляди пъти по-открити в хранителни източници сума, така че като цяло, по-безопасно е да се придържаме към храни, които знаете, че са безопасни и питателни.
научни експерименти
Снимка Чисти плодови Technologies, LLC. Goji • Zen ™ Поради дългата си история в китайската култура, лекарства и храна, много проучвания, включващи годжи плодове са провеждани в китайските университети. А търсене
