Какви са ползите от времето семейна вечеря?

<р> Защо време семейна вечеря насърчаване на такива здравословни навици? Експертите смятат, че редовно лицето време между родители и деца улеснява комуникацията, която, от своя страна, помага на родителите да ръководят поведението на децата си [източник: SAMHSA]. На храна просто се случва да бъде най-удобният възможност за семейства, за да се свързват един с друг на регулярна основа.
<Р> Family Dinner Съвети
<р> CASA има няколко препоръки, които да имате предвид, когато се седне да ядат. Например, че е добре да поддържа разговора положително и приветлива. За теми, винаги има резервът на питаше за ден на всички, но може да се говори за това, което е в новините или планират бъдещи семейни дейности по време на вечерята. Вероятно най-важното, обаче, е да се започне навика често семейни вечери, когато децата ви са млади.

<ги> Знаете ли че?
Според Американската диетична асоциация, проучванията показват, че децата, които имат чести семейни вечери са склонни да имат по-здравословни диети [Източник: ADA].
Стартиране видео Вземете Home Chef: Mary