3:. Доматена супа и скара сирене
Има безкрайни комбинации от вегетариански супи и сандвичи там, но не може да се обърка с класическа сирене на грил и доматена супа. И ние не говорим за кондензира супа в консерва и бял хляб със сирене presliced - това е много по-здрави, ако ги направите сами
<р> Домашно доматена супа е детска игра да направи: Просто опече някои. домати и чесън във фурната, тя се сливат в кухненски робот, добавете малко босилек и зеленчуков бульон или вода и след това го оставете да къкри за около 20 минути.
<р> За вкусна обрат на сандвича, топ филийки хляб кора с добро качество чедър (или всяко друго сирене предпочитате) и ги пека във фурната за няколко минути, докато сиренето се топи. Лъжица за супа в чаши и сервирайте с евтин хляб на върха
<р> Лазаня -. Заедно с много други италиански ястия - винаги е чудесен вариант вегетарианска вечеря, но тя може да бъде трудоемка. Начело Портобело гъби със смес от спанак и рикота и пармезан сирена е цяло много по-лесно от това да направиш лазаня и гъбите предлагат на протеини и фибри. Portobellos също имат обилна текстура, което ги прави фаворит сред вегетарианците, които ги ядат като заместител на месо. Можете да добавите допълнителни съставки каквото искате за основния пълнени гъби рецепта.
<Р> месоядците твърдят, че не е люта чили без земята говеждо месо, но вегетарианци знаят друго. Вегетариански чили може да бъде също толкова вкус опаковани и пълнене като версиите на хищници - и те са по-евтино да се направи, без месото. Голяма чили започва с обилна аромат база от лук, чушки, чесън и домати, след това се добавя в зърна, други зеленчуци и подправки каквито искате. Веднъж намерили вашата зелена рецепта за чили, можете да го настроите на базата на това, което имате в килера или това, което е в продажба в магазина, което го прави още по-лесен за бюджета. 
[1] [2]