Невинен Коктейл Shrimp

INGREDIENTS
незалепващо спрей за готвене £ 1 средно сурови скариди обелени и deveined 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1/4 ч.л. червен пипер, разделен (по желание) 1/2 чаша кетчуп 1 до 2 супени лъжици приготвени хрян 1-1 /2 супени лъжици лимонов сок, 1 чаена лъжичка Worcestershire сос 1/8 чаена лъжичка лют пипер сос лимон клинове за гарнитура (по желание) Приготвяне:
<Ли> Heat 10-инчов незалепващо тиган на умерен огън, докато е горещо. Спрей тиган със спрей за готвене. Добави скариди. Подправете със сол, черен пипер и 1/8 ч.л. червен пипер, ако е необходимо. Кук, като се разбърква често, 5 до 6 минути или докато скариди превръщат непрозрачни. Отстранете от огъня; Оставете да изстине напълно. Канализация добре. Покрийте и се съхранява в хладилник, докато сте готови да служат.
Междувременно комбинирате кетчуп, хрян, лимонов сок, сос Уорчестър, останалата 1/8 ч.л. червен пипер, ако е необходимо, и лют пипер сос в малка купа.
Сервирайте охладени скариди върху дървени чукове с коктейл сос. . Украсете с лимон клинове, при желание

Тази рецепта се появява в: Seafood Хранителна информация: Доза: 1/3 чаша скариди с 2 супени лъжици сос Fiber <1 грам въглехидрати 7 грама Холестерол 115 мг Наситените мазнини <1 грам Общо Fat 1 ж От мазнини 12% Калории 103 Протеин 15 грама Натрий 483 мг ХРАНИТЕЛЕН борса: нишесте 1/2 месо 1