Crab Canapà © s

Crab Canap é ите ДОХОДНОСТ Прави 16 порции
<р> Сервира се върху краставици резени, тези раци canap é ите са много ниско съдържание на мазнини. В допълнение към голямата им вкус, краставици също са добър източник на калий и витамин С.
СЪСТАВКИ
2/3 чаша, без мазнини, крема сирене, омекотена 2 супени лъжици лимонов сок 1 чаена лъжичка лют пипер сос 1 пакет (8 унции) имитация Crabmeat или омар, на люспи 1/3 чаша нарязан червен пипер звънец 2 зелен лук с върхове, нарязани (около 1/4 чаша) 64 краставици резени (около 2-1 /2 средни краставици, нарязани на 3.8-inch- дебели резени) или Мелба тост кръга пресен магданоз, за ​​гарнитура (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:

Комбинирайте крема сирене, лимонов сок и лют пипер сос в средно голяма купа; разбъркайте добре. Разбърква се в Crabmeat, чушка и зелен лук; покривам. Chill най-малко 1 час, за да се даде възможност да се слее аромати.
Когато сте готови да служат, лъжица 1-1 /2 чаени лъжички Crabmeat смес върху всяка краставица парче. Поставете върху чиния за сервиране; . гарнирайте с магданоз, по желание

Тази рецепта се появява в: Seafood Хранителна информация: Доза: 4 Canap é S прави с краставици резени (без гарнитура) Натрий 178 мг Протеин 4 грама фибри <един грама въглехидрати 4 грама Холестерол 5 мг наситени мазнини <милионгр Total Fat <1 г калории от мазнини 8% Калории 31 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 1/2