Праз Strudels

INGREDIENTS
незалепващо спрей за готвене 2 паунда праз, почистени и нарязани (бели части само) 1/4 чаена лъжичка ким 1/4 чаена лъжичка солеви 1/8 чаена лъжичка бял пипер 1/4 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 3 листове замразени корите тесто, размразени Масло с аромат ПОДГОТОВКА незалепващо спрей за готвене:
<Ли> Герб голям тиган с незалепващо спрей за готвене; топлина над средните топлина. Добави праз; готвя и се разбърква около 5 минути или докато омекнат. Разбърква се в кимион семена, сол и черен пипер. Добави пилешки бульон; да доведе до възпаление на силен огън. Намалете температурата до ниска. Варете, покрити, на около 5 минути или докато бульон се абсорбира. Оставете да изстине до стайна температура
Загрейте фурната до 400 ° С &;. F. Нарежете всеки лист от корите на тестото по дължина на трети. Напръскайте 1 бр корите тесто с незалепващо спрей за готвене; лъжица 2 супени лъжици праз смес близо дъното на парче. Сгънете един корнер над попълване, за да триъгълник. Продължи сгъване, както бихте пъти флаг, за да триъгълна пакет.
Повторете с останалата корите тесто и праз смес. Поставете пакети за ungreased печене лист; леко палто върховете на пакети с масло с аромат спрей за готвене. Печете около 20 минути или до златисто кафяво. Сервирайте топли

Тази рецепта се появява в:. Зеленчуци Хранителна информация: Доза: 1 Праз Щрудел Fiber 1 г въглехидрати 11грама Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 9% Калории 52 Протеин 1 грам Натрий 107 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 2