Пшеничен зародиш Палачинки с Apricot

INGREDIENTS
1/2 чаша портокалов сок 1 супена лъжица царевично нишесте 1 супена лъжица мед 1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче 1 може (5-1 /2 унции) кайсия нектар 2 безсеменни малки портокали, обелени, разрязани 1 чаша пълнозърнесто брашно 1/4 чаша всички предназначение брашно 2 супени лъжици препечен пшеничен зародиш 2 чаени лъжички опаковани кафява захар 1-1 /2 чаени лъжички бакпулвер 1 чаша плюс 3 супени лъжици без мазнини (обезмаслено) мляко 1 супена лъжица от канола <ги> или
зеленчуци масло 2 белтъка ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> За кайсия-оранжев сос, комбинирайте портокалов сок, царевично нишесте, мед и индийско орехче в малка тенджера, докато гладка. Разбърква се в кайсия нектар. Кук и се разбърква на среден огън, докато сместа заври и се сгъсти. Кук и се разбърква 2 минути повече. Разбърква се в оранжеви секции; покриване на топлят.
Комбинирайте цялата пшенично брашно, всички предназначение брашно, пшеничен зародиш, захарта и бакпулвера в средно голяма купа. Комбинирайте мляко и масло в малка купа. Добави млечна смес за брашно смес; разбърква само докато комбинирани. Разбийте белтъка в малка купа с електрически миксер, докато белите формират схванат (но не и сухи) върхове. Внимателно сгънете в тесто.
Герб незалепващо тиган или тиган с незалепващо спрей за готвене. Heat над средните топлина, докато водни капчици, посипан тиган отскача повърхност. Капка 2 супени лъжици тесто върху горещ тиган за всяка палачинка; спред да образуват 3-инчови кръга. Cook на 2 до 3 минути или докато върховете на палачинки са шампанско и се появяват сухи. Обърни; готвя 1 до 2 минути или докато дъна на палачинки са леко покафенеят. Сервирайте с топла кайсия сос

Тази рецепта се появява в:. Палачинки &Вафли Хранителна информация: Доза: 2 палачинки със сос Fiber 4 грама въглехидрати 40грама Холестерол 1 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г Калории от Дебел 13% Калории 206 Протеин 7 гр Sodium 129 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1/2 Starch 2 Fat 1/2