INGREDIENTS
1 (4 унция ) филе от сьомга 1 чаена лъжичка пресен лимонов сок 1/2 чаена лъжичка ПОДГОТОВКА Cajun подправка микс :
<Ли> Загрейте фурната до 325 ° С &; F
Изплакнете филе от сьомга и подсушете . . Поставете филе в центъра на голям триъгълник на пергаментова хартия за печене лист . Поръсете с лимонов сок и подправки .
Двойни страните или краищата на пергаментова хартия сгъване да формират пакети , оставяйки главата пространство за циркулиране на топлина. Печете 20 до 25 минути. Внимателно отворен пакет, който да позволи на пара, за да избяга. Сьомгата е направено , когато става люспи лесно с вилица
Тази рецепта се появява в : . Fish Хранителна информация : Sodium 69 мг Протеин 23 грама фибри <1 гр Въглехидрати <1 гр Холестерол 66 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat дванайсетграма калории от мазнини 54 % Калории 208 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Дебел 1 месо 3
Извличане на знание