Хем с Peach Sauce

Хем с Peach Sauce Prep Time 15 minutesCook Time 8 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1 97% без мазнини намалено съдържание на натрий шунка пържола (около £ 1) 1 скилидка чесън, мляно 1/2 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 2 големи праскови, обелени и нарязани или
2 чаши замразени нарязани праскови, размразяват 1-1 /2 чаена лъжичка лимонов сок 2 супени лъжици нарязан зелен ПОДГОТОВКА тънко лук: <Бразилски> <ли> Heat голям незалепващ тиган на средно-висока температура, докато е горещо. Поставете шунка в тиган; готвач, завъртане веднъж, за около 4 минути или докато покафенеят и от двете страни. Махни шунка от тиган. Покрийте хлабаво с фолио, за да се запази топло
Добавете чесъна да тигана.; готвач и разбъркайте 30 секунди. Разбърква се в бульон. Увеличаване на топлина към висока. Оставете да заври; готвя 5 минути или докато леко се сгъсти. Разбърква се в праскови; готвя около 2 минути или докато омекне. Разбърква се в лимонов сок. Transfer смес да блендер или кухненски робот контейнер; слее докато едро PUR é изд.
Махни шунка от тиган. Нарежете на 4 парчета. Лъжица праскова сос шунка парчета. Поръсете със зелен лук

Тази рецепта се появява в:. Pork Хранителна информация: Доза: 1 шунка стек с 1/2 чаша праскова сос Fiber 1 гр Въглехидрати 11 гр Холестерол 49 мг Наситените мазнини 1гр Total Fat четиригр От мазнини 21% Калории 153 Протеин двайсетграма Sodium 991 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2-1 /2 Fruit 1/2 1/2 Дебел