INGREDIENTS
1 може (15 унции ) нахут ( Garbanzo боб ) , изплаква и изцедени 1 чаша настъргани моркови 1/3 чаша подправена сухи трохи хляб 2 супени лъжици кремообразна Италиански салати 1 яйце 2 супени лъжици растително масло ПРИГОТВЯНЕ : стара <ли> Маш нахут едро в средно голяма купа с ръка картофи донжуан , оставяйки някои по-големи парчета . Разбърква се в морковите, галета , превръзка и яйце.
Shape нахут смес на 4 банички .
Загрейте олиото в голям незалепващ тиган на средно-висока температура . Добави банички; готвя 3 минути от всяка страна или докато покафенеят добре
Махни от тиган .; отцеди върху хартиени кърпи . Сервирайте веднага
Тази рецепта се появява в : . Вегетариански Хранителна информация : Sodium 771 мг Протеин 8 грама Fiber 6 грама въглехидрати 28 гр Холестерол 53 мг Общо Fat 14 г Калории 266 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Fat 2-1 /2 Starch 2
Извличане на знание