Лесно Veggie

Easy Veggie гарнирани тестени мотики Prep Cook и Time 23 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
2-1 /2 чаши замразени броколи-моркови растително Медли 4 големи печене картофи 1 консерва (10-3 /4 унции) кондензирано крем от броколи и сирене супа, неразреден 1/2 чаша (2 унции) настъргани сирене Чедър сол и черен пипер ПОДГОТОВКА:
<Ли> Поставете зеленчуците в купа в микровълнова печка. Микровълнова нависоко 5 минути; отцеди.
Прочистете картофи и пробива няколко пъти с нож. Микровълнова върху HIGH 15 минути или докато картофите са меки.
Междувременно комбинирате супа, зеленчуци и сирене в средносрочен тенджера. Кук и се разбърква на слаб огън, докато сиренето се топи и смес се загрява чрез.
Split печени картофи надлъжно на половина. Нагоре всеки картоф с супа смес. Подправете на вкус със сол и черен пипер.

Съвет Изберете червеникавокафяви или Айдахо картофи. Съхранявайте ги на хладно и тъмно място далеч от лук до 2 седмици. (Съхраняване на картофи и лук заедно ще предизвика картофите да гният по-бързо.) Тази рецепта се появява в: Вегетариански Хранителна информация: Sodium 675 мг Протеин 11 г Fiber два грама въглехидрати 65грама Холестерол 15 мг Общо мазнини 6 г калории от мазнини 15% Калории 351 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 4 Fat 1