Pasta в Springtime

Макаронени изделия в Пролетна ДОБИВА Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1-1 /4 чаши зеленчуков бульон, 2 супени лъжици царевично нишесте разделени 1/4 чаша оцет ориз 1/4 чаша соев сос 3 скилидки чесън, мляно 1 супена лъжица захар, 1 супена лъжица мляно пресен джинджифил 1 супена лъжица лимонов сок 2 супени лъжици сусамово масло 2 супени лъжици лют пипер сос 1 чаена лъжичка черен пипер 1/2 паунд варени пилешки гърди, нарязани на кибритена клечка размер ленти 2 моркова, обелени и нарязани на ивици кибритена клечка с размер 1 /£ 4 аспержи, диагонално нарязани на 1-инчови парчета 1 чаша опаковани нарязан спанак £ 1 лингуини, варени и изцедени ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте 1/4 чаша зеленчуков бульон и царевичното нишесте в малка купа; да се отмени.
Комбинирайте останалата 1 чаша зеленчуков бульон, оцет, соев сос, чесън, захар, джинджифил, лимонов сок, сусамово масло, черен пипер сос и черен пипер в средносрочен тенджера. Оставете да заври на силен огън. Постепенно се добавя царевично нишесте смес да тенджера, като се разбърква непрекъснато. Оставете да заври, като се разбърква непрекъснато. Намаляване на топлинна енергия; къкри 2 до 3 минути
Добави пиле, моркови, аспержи и спанак, тенджера.; увеличаване на топлинна енергия за средни. Кук на 3 минути. Комбинирайте сос с лингуини в голяма купа; разбърква леко

Тази рецепта се появява в:. Pasta Хранителна информация: Sodium 1083 мг Протеин 21грама Fiber четири грама въглехидрати 53 гр Холестерол 32 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 5 г калории от мазнини 14% Калории 334 ХРАНИТЕЛЕН РАЗМЯНА : Месо 2 Растително 1 Starch 3