скариди с Ягоди и Snow Peas Prep Cook и време 20 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1 супена лъжица растително масло 1/2 паунд белени скариди средно 1/4 паунд сняг грах 2 унции пресни бобови кълнове, изплаква 2 скилидки чесън, мляно 1/2 чаена лъжичка мляно пресен джинджифил 2 супени лъжици кафява захар 2 супени лъжици соев сос, 1 супена лъжица сусамово масло тъмен балсамов оцет 2 чаени лъжички 2 супени лъжици сос от стриди 1 чаша ягоди, промива, олющени и разквартирувани 2 чаши гореща варени ПОДГОТОВКА ориз:
<Ли> Heat голям тиган на средно-висока температура, докато е горещо. Добави растително масло. Кук и се разбърква скариди, сняг, грах, бобови кълнове, чесън и джинджифил 2 до 3 минути или докато скариди е непрозрачна и бобови кълнове са хрупкави-нежна.
Комбинирайте кафява захар, соев сос, сусамово масло, оцет и сос от стриди в малка купа; добави в тигана. Кук и се разбърква една минути или докато кафява захар се разтваря.
Сваля се от огъня и се разбърква в ягодите. Сервирайте върху ориз
Тази рецепта се появява в:. Shellfish Хранителна информация: Протеин 14 грама Fiber 2гр въглехидрати 37 грама Холестерол 88 мг Общо Fat 8 г Калории 272 Sodium 712 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1-1 /2 Месо 1 Starch 2
основни ястия
- Crispy тестени Chicken
- Mini Meatloaves
- Spaghetti Скуош Alfredo
- Броколи и говеждо месо…
- Мускулест Зелето Rolls
- Quick говеждо задушено в…
- Orecchiette Pasta с 5
- Пилешки Офертите в Бей…
- Лесно Personal Pizza
- Пикник Chicken Slaw
- Испански Rice &усилвате…
- Бавен котлон Гърдите н…
- Herbed Хадок Fillets
- Ratatouille Stir
- Пиле Пиле фрикасе Fricass…