Това хрупкави печени пилешки използва корнфлейкс и пшеничен зародиш, за да му се даде хрупкава отвън и влажна отвътре.
СЪСТАВКИ
8 унции (1 чаша) fat- безплатно френска лучена натопи 1/2 чаша без мазнини (обезмаслено) мляко 1 чаша корн-флейк трохи 1/2 чаша пшеничен зародиш 6 пилешки гърди без кожа или бедрата (около 1-1 /2 паунда) ПРИГОТВЯНЕ: стара <Ли> Загрейте фурната до 350 ° С и; F. Спрей плитка тава за печене с незалепващо спрей за готвене
Place потопят в плитка купа.; разбърква до гладка. Добави мляко, 1 супена лъжица в даден момент, докато се достигне насипното консистенция.
Комбинирайте корн-флейк трохи и пшеничен зародиш върху чиния.
Dip парчета пиле в млечна смес, а след това се търкаля в корн-флейк смес. Поставете пилето в един слой в подготвената тава. Печете 45 до 50 минути или докато тече сокове ясно кога пиле се пробива с вилица и пиле вече не е розово близо костна
Тази рецепта се появява в:. Пиле Хранителна информация: Доза: 1 Crispy тестени Пилешки гърди Fiber 1 г въглехидрати двайсет и два гр Холестерол 66 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 2 г калории от мазнини 8% Калории 253 Протеин 35 грама Натрий 437 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3 Starch 1-1 /2
Crispy тестени Chicken ДОХОДНОСТ Прави 6 порции