ДОХОДНОСТ 8 порции (1-1 /4 чаши всяка)
<р> Фурна за тестени изделия ястие с участието на лятна тиква, спанак и сирене моцарела в домат-Алфредо сос
СЪСТАВКИ
3 Cup настъргани непълно обезмаслено сирене моцарела (3 чаши = 12 унции) 1 консерва (26 унция дa) Хънт &рег; Chunky Растително сос за спагети 3 * обслужващи PAM &рег; Original Cooking No-стик Спрей 12 унция суха ziti тестени изделия, неварени (12 унция = 5 чаши) 2 Супена лъжица Pure &Wesson рег; Растително масло 1/4 Чаена лъжичка сол 1 контейнер (15 унция дa) хладилни Алфредо сос 1/4 Чаена лъжичка смлян черен пипер 1 PKG (10 унция дa) замразен нарязан спанак, размразени, изцеден суха 3 средна жълта лятна тиква, нарязани на 1/4 инчов филийки Приготвяне:
Загрейте олиото в голям тиган на средно-висока температура, докато се готвите паста. Добави скуош, сол и черен пипер. Кук, на 5 минути, или докато скуош е по-свеж-нежна и започва да кафяво, като се разбърква често. Добави спанак; готвя за 2 минути, или докато течните изпарява, като се разбърква често. Разбърква се в сос за спагети и Алфредо сос; готвя 1 минути, или докато загрява чрез, като периодично се разбърква.
Drain тестени изделия. Добави в сос заедно с половината от сиренето; разбъркайте леко. Лъжица в приготвя ястие; горе с останалата сирене.
Печете 10 минути или докато сиренето се разтопи и сместа се нагрява чрез
Тази рецепта се появява в:. Pasta Хранителна информация: Доза: 1-1 /4 чаши всеки Vitamin C 8,7 мг витамин А 3792 IU Iron 3.5 мг Калории 579 Общо мазнини 34,7 грама наситени мазнини 19 гр Натриев 1134 мг холестерол 93.6 мг Въглехидрати 44,6 грама фибри 5,7 грама протеин 25 грама захари 8,3 грама Калций 544 мг