Ratatouille Разбърква-Fry ДОХОДНОСТ Прави 4 до 6 порции
СЪСТАВКИ
2 големи цели пилешки гърди, обезкостено, одрано и разделяне по дължина на половинки 1 супена лъжица растително масло 2 чаши нарязани диагонално целина 1 чаша пресни или размразени замразени нарязани зелен боб 1 малка глава лук, тънко нарязан 1/2 чаша нарязани моркови 1/4 чаша пилешки бульон 2 средни тиквички, нарязани на 1X1 /4-инчови ленти 1 чаша карфиол 1/2 чаша нарязан зелен пипер 1/3 чаша звънец соев сос 1 /2 чаена лъжичка захар, 1/8 чаена лъжичка джинджифил земята 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1/8 чаена лъжичка чесън на прах 3 чаши разкъсани пресен спанак листа 1 супена лъжица вода 2 супени лъжици царевично нишесте Hot сварен ориз или китайски юфка ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Нарежете пилето в 2X1 /4-инчови ленти
Загрейте олиото в тиган или голям тиган на средно-висока температура на 1 минута.; добавете пилешкото, целина, боб, лук и моркови. Кук, като се разбърква често, около 3 минути
Добави бульон да пиле смес.; покриване и варете 3 минути по-дълго
Добави тиквички, cauliflowerettes, зелен пипер, соев сос, захар, джинджифил, смлян черен пипер и чесън на прах да пиле смес.; готвя 3 минути по-дълго. Разбърква спанак в пилешко смес; готвя 2 минути вече
Blend вода и царевично нишесте в малка купа.; разбърква в пилешко смес. Кук и се разбърква, докато течността е дебела, 1 до 2 минути
Сервирайте топли над ориз
Тази рецепта се появява в:.. Пиле
Извличане на знание