Окончателно Steak

Окончателните Steak добивът на Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
4 Ню Йорк пържоли ленти (около 5 унции всяка) 1/4 чаша зехтин 2 чаени лъжички мляно чесън 1 чаена лъжичка сол 1/2 чаена лъжичка черен пипер ПРИГОТВЯНЕ: <Бразилски> <ли> Поставете пържоли в плитък стъклен съд. Комбинирайте масло, чесън, сол и черен пипер в малка купа; разбъркайте добре. Изсипете сместа върху петрола пържоли; обърнат към палтото добре. Покрийте; хладилник 30 до 60 минути.
Подгответе грил за директна готвене.
Публикувай пържоли върху решетка. Grill, обхванати, над средно-висока температура 14 минути за средни, 20 минути за добре, или в зависимост от желаната сготвяне, обръщайки се по средата на скара време

Тази рецепта се появява в: говеждо. Хранителна информация: Доза: 5 унции пържола Sodium 654 мг Протеин 29гр Fiber <1 гр Въглехидрати 1 гр Холестерол 74 мг наситени мазнини 10 г Общо мазнини 35 г калории от мазнини 73% Калории 438 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 4 Fat 4-1 /2