Остъклена Chicken &усилвател; Растително Skewers

Остъклена Chicken &усилвател; Зеленчукови шишчета ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
сол на вкус 12 малки червени или нови картофи, около 1-1 /2 инч в диаметър (£ 1) Golden Glaze (рецепта) 1 паунд обезкостено, без кожа пилешки бутчета или гърди, нарязани на 1-инчови парчета 1 жълто или червено чушка, нарязана на парчета 1-инчови 1/2 малка глава червен лук, нарязани на 1-инчови парчета 8 метални шишчета (с дължина 12 инча) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Подгответе грил за директна готвене.
картофи Кук във вряща вода, докато почти търг, на около 10 минути (или, микровълнова върху HIGH 3 до 4 минути или докато почти омекнат.) Изплакнете с хладка вода, за да спрете готвенето.
Подгответе Golden Glaze. Алтернативно вденете пилешко, картофи, чушки и лук върху шишчета. Brush глазура равномерно върху всички страни на храна.
Публикувай шишчета върху решетка над средните по горещи въглени. Grill, обхванати, 14-та минута за пилешки гърди или 16 минути за пилешки бутчета или докато пилето се свари и зеленчуци са хрупкави-нежна, превръщайки веднъж. Подправете на вкус със сол

Тази рецепта се появява в:. Пиле Хранителна информация: Fiber следа грама въглехидрати 39 грама Total Fat 6 г Холестерол 46 мг Калории 272 Протеин 16гр Sodium 153 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Fruit 1 Starch 1-1 /2