Honey

INGREDIENTS
3 супени лъжици пресен лимонов сок 2 супени лъжици мед 2 супени лъжици настърган пресен джинджифил 1 чаена лъжичка дижонска горчица 1/2 чаена лъжичка настърган лимонова кора 4 телешко ребро пържоли, нарязани 1 инч дебелина (около 8 унции всяка) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте лимонов сок, мед, джинджифил, горчица и лимонова кора в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Поставете телешко ребро пържоли в чантата, обръщайки се към освиркан палто с марината. Хладилника, покрити, на 30 минути. Подгответе се скара за директна готвене. * За да проверите температурата на въглища, предпазливо задръжте дланта на ръката около 4 инч над въглени. Преброяват секунди можете да го задръжте в това положение, преди силите на топлинните можете да го дърпат (около 4 секунди, за средни въглени е нормално)

Махни пържоли от чантата.; четка с останалата марината. Поставете пържоли върху решетка над средните въглени. Grill 12 до 14 минути за среда (160 ° С; &F) или до желаната сготвяне, обръщат веднъж. (Или, печено месо на скара 4 до 5 инча от източник на топлина от 5 до 6 минути от всяка страна за средно или до желаната сготвяне, завъртане веднъж.)

Тази рецепта се появява в: Game Месо Хранителна информация: Sodium 165 мг Протеин 44 грам Fiber <един грам въглехидрати 10гр Холестерол 195 мг Наситените мазнини 4 г Общо мазнини 13 г калории от мазнини 35% Калории 334 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 6