СЪСТАВКИ
1/2 чаша нарязани пресни домати 1 чаена лъжичка ситно нарязан пресен магданоз (по желание) 1/2 скилидка чесън, мляно 1/4 чаена лъжичка изсушен риган оставя 1/8 чаена лъжичка кимион 4 унции смляно телешко кръг 1/4 чаша сварен кафяв или бял ориз 2 супени лъжици без холестерол заместител яйце <ги> или
1 яйчен белтък 1 супена лъжица ситно нарязан лук 1/8 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1 голяма чушка , всеки цвят, семена и нарязани на половина по дължина 2 листа (12х12 инча) тежкотоварен фолио, леко напръскани с незалепващо ПОДГОТОВКА спрей за готвене:.
Комбинирайте домати , кантарион, ако е необходимо, чесън, риган и кимион в малка купа. Да се отмени.
Старателно комбинирате говеждо, ориз, яйца заместител, лук, сол и черен пипер в средно голяма купа. 1/3 чаша доматен смес в говеждото смес се разбърква. Лъжица попълване равномерно в пипер половини; провежда всяка пипер половината върху лист фолио.
Двойни страните или краищата на фолиото кратни да запечата пакет. Място за Тостер тава (или хартия за печене, ако се използва пещ).
Печете 30 минути или докато говеждо вече не е розово и пипер половини са нежни. Сервира се с останалия доматен салса, при желание
Тази рецепта се появява в:. Beef