Салата с рукола и скариди пикантни Tomatoes

INGREDIENTS
5 унция рукола 1 чаена лъжичка мляно чесън 2 Чаена лъжичка мед 1 може (14,5 унции всяка) Хънт &рег; Petite нарязани на кубчета домати с леко Зелени люти чушки, източени 2 Чаена лъжичка дижонска горчица 1/4 Cup студено пресован зехтин 1/4 Cup тънко нарязан прошуто, опция 3 * сервиране (1/3 сек спрей) PAM &рег; Professional &търговия; No-стик спрей за готвене 2 1/2 унция смесена бебето салата Зелените 1/4 Чаена лъжичка сол кошер 1 супена лъжица мляно шалот 12 унция голяма скариди, обелени и deveined 1/4 Чаена лъжичка смлян черен пипер 2 с.л. бяло ПОЛУЧАВАНЕ балсамов оцет:
<Ли> Season скариди със сол и черен пипер; заделени. Спрей голям тиган с спрей за готвене; топлина над средно-висока температура. Добави скариди; готвя 3 до 4 минути или докато скаридите са розови и непрозрачни. Да се ​​отмени.
Пригответе дресинг чрез комбиниране на оцет, шалот, горчица, мед и чесън в малка купа. Бавно добавете зехтин в постоянен поток, месене непрекъснато 2-3 минути или докато сместа е гъста и кремообразна
Поставете изцедени домати, рукола, смесени зеленчуци и превръзка в голяма купа.; хвърляне на палтото.
Публикувай равни количества салата по изтърпяване плочи. . Топ всяка със скариди и прошуто, при желание

Тази рецепта се появява в: Салати Хранителна информация: Доза: 1 салата Витамин С 10 мг витамин А 1138.2 IU Iron 2 мг Общо мазнини 9,7 гр Калории 150 Наситените мазнини 1.4 ж холестерола 69.7 мг Натрий 319 мг фибри 1,4 грама въглехидрати 7,3 грама протеин 9,1 грама захари 5,5 грама Калций 75 мг