Stir

Разбърква-Fried Аспержи ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1/2 паунд аспержи 1 супена лъжица зехтин или рапично масло 1 чаена чаша нарязани целина 1/2 чаша печени червени чушки, нарязани на кубчета и отводнени 1/4 чаша нарязани бадеми, печена * 1/4 чаена лъжичка черен пипер * За да тост бадеми, място в малка суха тиган. Кук над средните топлина, като се разбърква непрекъснато, докато бадемите са леко покафенеят. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Подстригване и изхвърлете краища от аспержи. Slice стъбла диагонал в 1-инчови парчета.
Heat петрола през 12-инчов незалепващо тиган на средно-висока температура. Добави целина; разбърква-СРЮ 2 минути. Добави аспержи и червени чушки; разбърква-СРЮ 3 до 4 минути или докато аспержи е по-свеж-нежна
Добави бадеми и черен пипер.; разбъркайте до смесване

Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish Хранителна информация: Доза: 1/6 от общия рецепта Sodium 18 мг Протеин 2гр Fiber 2 грама въглехидрати 4 грама наситени мазнини <1 грам Общо Fat 5 ж От мазнини 67% Калории 67