Сърдечен Леща и Root зеленчуци Stew

сърдечен Леща и Root Зеленчукова яхния ДОХОДНОСТ Прави 8 порции
СЪСТАВКИ
2 кутии (около 14 унции всяка) пилешки бульон 1 чаша суши червена леща, изплаква и сортирани 1-1 /2 чаши кубчета ряпа (1 инч) 1 средно голяма глава лук, нарязани на 1/2-инчови клинове 2 средни моркова, нарязани на 1-инчови парчета 1 средно червена чушка, нарязана на парчета 1-инчови 1/2 чаена лъжичка риган 1/8 чаена лъжичка изсушен червен пипер люспи 1 супена лъжица зехтин 1/2 чаена лъжичка сол 4 резена бекон, свеж-варени и натрошено 1/2 чаша ситно нарязан зелен лук ПРИГОТВЯНЕ:
бавен котлон Directions
<Ли> Комбинирайте бульон, леща, ряпа, лук, моркови, чушка, риган и черен пипер люспи в 3-1 /2- до 4-литрова тенджера. бавното Изсипете бульона над върха. Покрийте; варете на слаб 6 часа или на HIGH 3 часа или докато леща се готвят.
Когато леща са нежни, разбърква се в зехтин и сол. Поръсете всяка порция с бекон и зелен лук

Тази рецепта се появява в:. Яхнии Хранителна информация: Доза: около 3/4 чаша яхния с 1/2 супена бекон Sodium 355 мг Протеин 12гр Fiber 9 грама въглехидрати 21 г Холестерол 14 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 4 г калории от мазнини 22% Калории 164 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 1 Месо 1