INGREDIENTS услуги 1 супена лъжица сусамово семе 1 супена лъжица сусамово масло 2 тъмно зелен лук с върхове, нарязани 1 супена лъжица мляно пресен джинджифил 2 скилидки чесън, мляно 2 чаши настърган Напа зеле 1 чаена чаша настъргани моркови 1/2 чаша нарязан целина 1 /2 чаша нарязани пресни гъби 4 унции пресни или консервирани бобови кълнове, изплаква 1 може (15 унции) нахут, изплакнат и изцедени 1-1 /2 чаени лъжички намалено съдържание на натрий соев сос Черен пипер (по желание) 1 яйце, пребит 12 яйчни ролетни опаковки Фъстъци или растително масло Plum Дезинфекция Sauce (рецепта) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте сусам и сусамово масло в голям тиган. Кук и се разбърква на слаб огън 2 до 3 минути или докато сусамени семена започват да кафяво. Добави зелен лук, джинджифил и чесън; готвя и се разбърква 1 до 2 минути. Добави зеле, моркови, целина, гъби и бобови кълнове; покривам. Кук 8 минути или докато зелето се увехнали. Разбърква се в нахут и соев сос; сезон на вкус с черен пипер, ако е необходимо. Охлажда 10 минути; разбърква в яйце.
Поставете 1/3 чаша зеленчуков смес близо един ъгъл на яйце преобръщане обвивка. Четка краища на яйце преобръщане обвивка с вода. Сгънете долния ъгъл на яйце преобръщане обвивната хартия над попълване; кратно страни в и навивам. Повторете с останалите пълнене и яйчни ролетни опаковки
Heat 1 инч фъстъчено масло в голям, тежък тиган на средно-висока температура, докато маслото е 375 ° С &;. F; коригира топлина, за да се поддържа температура. Фрай яйчни рула 3 до 5 минути или до златисто. Канализация на хартиени кърпи; служат горещо с Plum Потапяне сос. Гарнира се, при желание
Тази рецепта се появява в:. Asian Хранителна информация: Доза: 1 яйце руло с около 1 супена лъжица плюс 1 чаена лъжичка потапяне сос Sodium 335 мг Протеин 5гр Fiber 3 грама въглехидрати 20гр Холестерол 18 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 20% Калории 118 ХРАНИТЕЛЕН борса: Дебел 1/2 зеленчуци 1 Starch 1
Извличане на знание