Препечени песто Rounds

INGREDIENTS
1/4 чаша тънко нарязан пресен босилек или нарязан пресен копър 1/4 чаша настърган пармезан 3 супени лъжици намалено съдържание на мазнини майонеза 1 скилидка чесън среда, мляно 12 френски филийки, около 1/4 инча дебелина 1 с.л. плюс 1 чаена лъжичка ситно нарязан пресен домат 1 зелен лук с топ, нарязан черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте бройлери
Комбинирайте босилек, сирене, майонеза и чесън в малка купа. разбъркайте добре.
Подредете филийки в един слой върху големи ungreased незалепващо печене лист или бройлери тиган. Печено месо на скара 6 до осем инча от източници на топлина от 30 до 45 секунди или докато филийки са леко препечени филийки
Обърни свърши.; разпределени равномерно с босилек смес. Скарвам 1 минути или докато леко покафенеят. Нагоре равномерно с домати и зелен лук. Подправете на вкус с черен пипер. Трансфер до чиния за сервиране

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1 Песто Round Sodium 195 мг Протеин 3гр Fiber <1 грам въглехидрати четиринайсетграм Холестерол 3 мг Наситените мазнини 1 грам Общо Fat 2гр калории от мазнини 25% Калории 90 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 Starch 1