INGREDIENTS
2 кутии (15 унции всяка) бял боб (като Great Northern или cannellini), изплаква и отводнени 1/2 голяма червена чушка, нарязана на ситно <ги> или
1/3 чаша ситно нарязан печена червена чушка 1/3 чаша ситно нарязан лук 1/3 чаша оцет червено вино 3 супени лъжици нарязан пресен магданоз 1 супена лъжица зехтин 2 скилидки чесън, мляно 1/2 чаена лъжичка риган 1/4 чаена лъжичка изсушен черен пипер 18 филии френски хляб, около 1/4 инча дебелина ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте боб, чушки и лук в голяма купа
размахване заедно оцет, магданоз, олио, чесън, риган и черен пипер в малка купа.. Залейте боб смес; хвърляне на палтото. Покрийте; се съхранява в хладилник 2 часа или една нощ.
Подредете филийки в един слой върху големи ungreased печене лист или бройлери тиган. Печено месо на скара, от 6 до 8 инча от топлина, от 30 до 45 секунди или докато филийки са леко препечен. . Охлажда се напълно
Top всяка филийка препечен хляб с около 3 супени лъжици боб смес
Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Sodium 800 мг Протеин петнайсетграма Fiber 1 грам въглехидрати 57 гр наситени мазнини 1 грам Общо Дебел 4 ж калории от мазнини 12% Калории 317 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 2 Fat 1/2
Извличане на знание