Пълнени пилешки Florentine

INGREDIENTS
4 големи (6-8 унция) обезкостени пилешки гърди половини, без кожа, ако желаете 1 чаша настърган Asiago или сирене моцарела 1/2 чаша размразява добре дренирани замразени спанак 1/8 чаена лъжичка ситно индийско орехче За 12 дървени клечки за зъби, накиснати във вода 1/2 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер 2 супени лъжици зехтин 2 скилидки чесън, мляно 2 чаши доматен-босилек или Маринара паста сос 2 супени лъжици нарязан пресен босилек ПРИГОТВЯНЕ: стара

Загрейте фурната до 375 ° С &; F. С помощта на остър нож, нарязани хоризонтален прорез в страна на всеки половин пилешки гърди, формиране на джоба. Комбинирайте сирене, спанак и индийско орехче; разбъркайте добре. Stuff смес в джобовете; Завършвам с дървени чукове. Поръсете сол и черен пипер над пиле.
Загрейте олиото в голям тиган годни за фурна на средна температура. Добави пиле; готвя за 3 минути; обърнат. Добавете чесъна и варете 3 минути повече. Изсипете паста сос над и около пиле. Transfer тиган във фурната и печете 12 до 14 минути или докато пилето вече не е розово към центъра.

Тази рецепта се появява в: Италиански Хранителна информация: Доза: 1 пълнени пилешки гърди половината плюс 1/2 чаша сос и 1/2 супена лъжица босилек Sodium 1114 мг Протеин 49 гр Fiber 3 грама въглехидрати 11гр Холестерол 119 мг наситени мазнини 6 г Общо мазнини 19 г калории от мазнини 41% Калории 414 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 6 Растително 2 Fat 1