Lasagna

INGREDIENTS
1 чаена лъжичка зехтин 2 скилидки чесън, мляно 2 кутии (около 14 унции всяка) Италиански стил нарязани на кубчета домати, неотводнената 1/2 чаена лъжичка изсушена италиански подправки 1/2 паунд 95% постно говеждо месо 1 голяма глава лук, нарязан 8 унции пресни гъби, нарязани 2 тиквички, нарязани 8 унции неварени лазаня юфка 1 чаша нискомаслено (1%) извара 1 чаша, без мазнини, сирене рикота 1 чаша (4 унции) настърган непълно обезмаслено сирене моцарела, разделени на 2 белтъка 2 ПОДГОТОВКА сирене Пармезан супени лъжици:
<Ли> Загрейте олиото в голям тиган незалепващо над средните топлина. Добавете чесъна; готвя 1 минута. Добавете доматите със сок и подправки; да доведе до възпаление. Намаляване на топлинна енергия; къкри, непокрити, от 20 до 25 минути или докато се сгъсти соса.
Heat голям незалепващ тиган на умерен огън. Добави говеждо и лук; готвач и се разбърква, докато се зачерви говеждо и лук е оферта. Канализация. Разбърква се в гъби и тиквички; готвач и се разбърква 5 до 10 минути или докато омекнат.
юфка Кук според указанията на опаковката. Канализация. Изплакнете със студена вода; отцеди добре. Комбинирайте извара, сирене рикота, 1/2 чаша сирене моцарела и белтъка в средно голяма купа
Загрейте фурната до 350 ° С &;. F. Спрей 13X9-инчов тавичка с незалепващо спрей за готвене. Поставете слой от юфка в дъното на тиган. Spread половината от сместа върху говеждо юфка. Нагоре с половината от сиренето смес и юфка. Повторете наслояване процес, завършващ с юфка. Изсипете сместа върху доматен юфка. Поръсете с останалата 1/2 чаша моцарела и пармезан. Покрийте; печете 30 минути. Разкрийте; пекат 10 до 15 минути или докато загрява сам. Нека престои 10 минути преди сервиране. Нарежете на 8 клинове. Украсете по желание

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1/8 от общия рецепта Sodium 354 мг Протеин двайсет и четири милиарда гр Fiber два грама въглехидрати 31грам Холестерол 27 мг Наситените мазнини два грама Total Fat 5 ж калории от мазнини 18% Калории 275 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 2 Растително 1 Starch 2