Сьомга и раци Cakes

INGREDIENTS
8 унции варени сьомга 8 унции варени раци (еднократна Crabmeat е най-добре) 1 разбитото яйце <ги> или
1/4 чаша яйчен заместител 1-1 /2 супени лъжици намалено съдържание на мазнини майонеза 1 супена лъжица смляно пресен магданоз 1 чаена лъжичка изсушен копър 1/2 чаена лъжичка сол 1/2 чаена лъжичка заместител смлян черен пипер 1/2 чаена лъжичка горчица 1/4 чаена лъжичка ниско съдържание на натрий сос Уорчестър ПОДГОТОВКА 1/4 чаша галета незалепващо спрей за готвене:
<Ли> Flake сьомга и раци месо заедно в купа за смесване среда. Добави яйце, майонеза, магданоз, копър, сол заместител, черен пипер, горчица и сос Уорчестър. Разбърква се добре.
Place галета върху плитка чиния рамки. Капка струпване 1/3 чаша смес риба в галета; оформят в гъста Пати. Повторете с останалата смес
Спрей голям незалепващ тиган с спрей за готвене.; топлина над средните топлина. Покрийте; готвене риба торти от 5 до 8 минути, обръщат веднъж. Сервира се с ниско съдържание на мазнини или зелева салата салса при желание

Тази рецепта се появява в:. Североизточна Хранителна информация: Sodium 736 мг Протеин 24 грама фибри <1 грам въглехидрати пет гр Холестерол 114 мг Наситените мазнини <1 грам Общо Fat 6 ж калории от мазнини 33% Калории 175 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месни 3