Картофите са чудесна храна комфорт, а не само, защото те много вкус, но и защото те осигуряват много страхотни ползи за здравето. Ниско съдържание на калории и високо съдържание на витамин С, калий и фибри, картофи са по-умни, икономичен избор за вечеря-и винаги популярно едно!
СЪСТАВКИ
1 паунд печене картофи 2 супени лъжици ситно нарязан пресен магданоз 2 супени лъжици масло от рапица 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 1/2 чаена лъжичка лук на прах 1/2 ч.л. червен пипер 1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 1/4 чаена лъжичка черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 400 ° С &; F. Беля картофи; нарязани картофи всяка дължина на 8 клинове. Място на ungreased млечице валцуван тиган.
Хвърли картофи с магданоз, олио, чесън на прах, лук на прах, червен пипер, мащерка и черен пипер, докато равномерно покритие.
Печете 50 минути, като се обърна клинове половината време от готвенето. Сервирайте веднага
Тази рецепта се появява в:. Southern Хранителна информация: Доза: 4 Картофени клинове Sodium 7 мг Протеин 2гр Fiber 2 грама въглехидрати 23 грама наситени мазнини <1 г Общо мазнини 2 г калории от мазнини 18% Калории 120 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Нишестето 1-1 /2 Fat 1/2
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции